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Unser Einsteigerprogramm (Pflicht für alle, die bei uns anfangen wollen) umfasst 6 Trainingseinheiten und sollte in 3-6 Wochen absolviert werden. In diesen 6 Stunden zeigen wir Euch, worauf es beim CrossFit und den einzelnen Übungen/Techniken ankommt. Am Ende der Stunde gibt es ein kleines Workout (ca. 10-15Min). Fundamentals Schedule. pop over to this website. Die größte CrossFit-Box in Hamburg mit über 30 Kursen und Open Gym schon ab 14,90€ / Woche in jeder Mitgliedschaft inkludiert. Jetzt kostenlos ausprobiere. funny post.
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